หลายๆคนคงรู้แล้วใช่ไหมคะว่า มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดเพราะมื้อเช้าเป็นส่วนช่วยเติมทั้งพลังกายและสมองให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีสมาธิตลอดทั้งวันนั่นเองค่ะ แต่หลายๆคนมักมองข้ามและไม่ใส่ใจที่จะทานอาหารเช้า อาจจะเป็นเพราะ ความเร่งรีบและไม่มีเวลา แต่มีอาหารที่ตอบโจทย์สิ่งเหล่านี้ได้ดีเลยนั่นก็คืออาหารเช้า ซีเรียลนั่นเองค่ะ เพราะถือเป็นเมนูแสนง่าย เพียงแค่ใส่ชามและเติมนม ก็ทำให้เราอิ่มท้องได้แล้ว แต่อย่างไรก็ตามเราควรเลือกซีเรียลที่มีประโยชน์และได้คุณค่าทางโภชนาการ วันนี้เราจึงจะมาแนะนำซีเรียลยี่ห้อต่างๆที่หลายคนกินแล้วชอบค่ะ

1.Koko Krunch Cereal Chocolate ราคา 124 บาท

เป็นซีเรียลที่ ใคร ๆ ก็ต้องนึกถึงอย่างพี่หมีโกโก้ที่ถูกปากทั้งเด็กและผู้ใหญ่ โดดเด่นด้วยรสชาติช็อกโกแลตแสนอร่อย รูปหมีสุดน่ารักด้วย ดึงดูดเด็ก ๆ ให้รับประทานได้ง่าย ๆ นอกจากความอร่อยและความน่ารักแล้ว ยังอุดมไปด้วยประโยชน์จากธัญพืชเต็มเมล็ด ที่มีวิตามิน B แคลเซียม และธาตุเหล็ก ทั้งยังให้พลังงานสูง เตรียมพร้อมกับกิจกรรมตลอดทั้งวัน

2.Familia Muesli Fruit Berry Crunch ราคา 218 บาท

บำรุงสายตาด้วยคุณค่าจากเบอร์รี่ 2 ชนิดจากประเทศสวิตเซอร์แลนด์ ซึ่งซีเรียลยี่ห้อนี้ ได้รวมประโยชน์ของราสเบอร์รีและสตรอว์เบอร์รีไว้ด้วยกัน ให้วิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์สูง ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย บำรุงสายตา และบำรุงให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง มีธัญพืชและถั่วหลากชนิดที่ให้ไขมันดีและมีโปรตีนสูง อิ่มท้องได้นาน นำมาทานคู่กับนม โยเกิร์ต หรือทานเปล่า ๆ ก็อร่อยได้ค่ะ  

3.ไดมอนด์เกรนส์ ซีเรียล กราโนล่า รสซัมเมอร์เบอร์รี่ ราคา 168 บาท

อาหารเช้าในรูปแบบกราโนล่า มาพร้อมความอร่อยด้วยธัญพืชเต็มเมล็ด ให้สารอาหารและไฟเบอร์สูงเพราะมีส่วนผสมของแครนเบอรี่ อีกทั้งยังไม่ใช้น้ำตาลเป็นส่วนประกอบอีกด้วยค่ะ ใครอยากลองซีเรียลอร่อย ๆ ลองซีเรียลยี่ห้อนี้ได้ค่ะ

4.Kellogg’s Corn Flakes ราคา 198 บาท

เป็นอาหารเช้าที่มาในรูปแบบคอร์นเฟลกซ์ ให้ความอร่อยกับเด็ก ๆ และผู้ใหญ่ ด้วยความกรุบกรอบของมันสามารถทำให้คุณทานเป็นอาหารเช้าหรือทานเล่นได้อีกด้วย รับรองว่าอร่อยมาก ๆ ยิ่งทานกับนมสดแล้วล่ะก็ฟินสุดๆไปเลยล่ะค่ะ

5.เดลี่มี กราโนล่า รสน้ำผึ้งผสมอัลมอนด์ ราคา 120 บาท

เดลี่มี อาหารเช้าแบบกราโนล่า รสชาติดีมาก อุดมไปด้วยวิตามินที่ดีต่อร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักมาก มีไฟเบอร์สูง สามารถทานได้ทุกวันอาจจะเป็นอาหารเช้าหรือทานเล่นก็ได้ เพราะให้คุณค่าทางอาหารเหมือนกัน ใครชอบทานกราโนล่าห้ามพลาด

เครดิตภาพ : Shopee, all online 

#รีวิวอาหาร #ของมีประโยชน์ #อาหารเช้าซีเรียล